Inilah manfaat teh hijau yang dicampur jeruk nipis. Teh hijau diolah dengan cara pengukusan, hal ini betul-betul bagus karena tidak membikin hilangnya kandungan di dalam teh hijau. Teh hijau dievaluasi mempunyai kandungan kafein yang jauh lebih rendah ketimbang kopi. Sehingga, mengonsumsinya dievaluasi tidak mengkhawatirkan adanya efek tertentu. Teh hijau ialah minuman anti-alergi. Alasannya adalah karena minuman ini mengandung senyawa unik adalah epigallocatechin gallate (EGCG). Sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam jurnal Cytotechnology menemukan kandungan polifenol pada teh bisa mengurangi efek alergi serbuk sari. Kandungan EGCG juga disebut-sebut bisa memblokir reseptor IgE, yaitu reseptor kunci yang terlibat dalam respon alergi. Quercetin, sebuah flavonol yang dimiliki secara alami dalam teh, juga diyakini dapat meringankan tanggapan histamin.
 |
| Inilah manfaat teh hijau yang dicampur jeruk nipis |
Teh hijau telah lama diketahui sebagai pengganti minuman seperti kopi dan lain-lain, yang lebih sehat karena rendah kandungan kafein dan mengandung antioksidan alami yang sungguh-sungguh kuat yang disebut dengan polifenol. Antioksidan macam ini tidak hanya membantu menyehatkan tubuh, kulit, dan rambut, melainkan juga menolong menghalangi pertumbuhan sel kanker. Penelitian sudah menampakkan bahwa teh hijau mempunyai potensi untuk melawan bermacam-macam ragam kanker. Sebuah studi di lab yang dilaksanakan di University McGill di Montreal menemukan bahwa antioksidan dalam teh hijau dapat mengecilkan tumor prostat pada tikus. Meta analitik data lain menemukan bahwa mengkonsumsi teh hijau secara rutin bisa menurunkan risiko kanker paru-paru hingga 18%. Penelitian lain yang dilaksanakan di Jepang menemukan bahwa mengkonsumsi teh hijau bisa menurunkan resiko kanker payudara pada wanita.
Teh Hijau Lebih Mahal Dibandingkan Harga Teh Biasa
Kopi kafein, maka konsumsinya seharusnya diatur, jika tak karenanya akan memberikan efek gangguan kesehatan. Untuk harga, maka teh hijau lebih mahal dibandingkan harga teh biasa. Ini disebabkan teh hijau kaya akan antioksidan berupa polifenol, dan juga rendah kandungan kafein sehingga lebih aman dikonsumsi. Sebagai kiat agar Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari teh hijau, hendaknya pembuatan teh hijau dengan menyeduh, hal ini lebih baik dibandingkan pemakaian kantong teh. Untuk menyehatkan mata, asupan yang selama ini dianjurkan yaitu wortel. Tetapi sebuah studi menceritakan bahwa antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau juga bisa \"menembus\" jaringan mata dan menjadikan kesibukan antioksidan.
Katekin, ragam antioksidan dalam teh hijau, kapabel diresapi ke dalam jaringan mata. Sebuah studi tahun 2001 yang diterbitkan dalam jurnal Experimental Eye Research menemukan teh hijau dapat menurunkan risiko kebutaan imbas katarak yang diinduksi. Para peneliti bahkan menyimpulkan teh hijau bisa melindungi kesehatan metode penglihatan. Teh Hijau manfaatnya bagus untuk manusia, bila diolah dengan benar maka kandungan tersebut tidak akan habis terurai, dan bisa di manfaatkan manusia. Teh hijau juga merupakan opsi yang sehat sebab metode itu diproses. Teh hijau dari daun yang hanya dikukus, sehingga mencegah hilangnya kandungan katekin. Meski teh hitam diwujudkan dari daun yang difermentasi. Anda bisa minum teh hijau tiap hari untuk diet. Imbangi pola makan setara dan olahraga teratur.
Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan
Manfaat teh hijau untuk kesehatan sangat banyak sekali maupun pengobatan dari bermacam-macam ragam penyakit, dan salah satunya merupakan mencegah penyakit jantung. Sebuah penelitian dilakukan menemukan bahwa orang yang minum teh hijau memiliki resiko lebih kecil terkena penyakit jantung dibandingkan mereka yang tak minum teh hijau. Dengan menyeduh, karenanya akan meningkatkan rasa dan mempunyai zat antioksidan yang lebih tinggi.Kecuali itu hal bagus teh hijau terkandung antioksidan, yaitu polifenol. Manfaat variasi antioksidan ini benar-benar vital bagi tubuh. Konsumsi makanan berminyak secara berlebihan bisa meningkatkan kadar kolesterol, yang kemudian secara tak langsung juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh sebab itu, ada bagusnya Anda mengganti asupan hal yang demikian dengan meminum teh hijau.
Antioksidan EGCG di dalam teh hijau diyakini bisa menghambat peresapan kolesterol dari usus besar. Dewasa ini, banyak Produk Teh Hijau dipasaran, termasuk Teh dalam wujud celup, sachet/teh bubuk, dan serbuk (minuman bubble & creamer bubuk). Tapi tahukah anda bahwa Teh yang dalam posisi original (tubruk - daun teh kering lah) yang memberi manfaat besar untuk kesehatan Tubuh? Teh hijau sekarang sudah benar-benar populer di seluruh dunia, bermacam makanan, minuman, suplemen makanan kesehatan serta kosmetika sekarang banyak diciptakan dari ekstrak teh hijau. Sebagian penelitian ilmiah di segala dunia menemukan bahwa yang minum teh hijau secara teratur lebih rendah memiliki resiko menderita sakit jantung dan bahkan kanker.
Teh Hijau Mempunyai Lebih Sedikit Kafein
Diperbandingkan dengan teh biasa, teh hijau mempunyai lebih sedikit kafein.Selain itu teh hijau lebih tinggi mengandung flavonoid (fitokimia yang ditemukan dalam produk tanaman) yang mempunyai sifat antioksidatif dan anti karsinogenik. Teh hijau yaitu minuman herbal alami yang banyak sekali manfaatnya untuk tubuh. Salah satunya yakni bisa menolong menurunkan berat badan. Dalam teh hijau terdapat polifenol yang tak hanya baik untuk melindungi tubuh dari radikal bebas, melainkan juga dapat mempengaruhi perembesan lemak tubuh. Teh hijau juga menolong membakar ekstra kalori. Setiap satu cangkir teh kurang lebih 150 ml, dapat membakar 25-30 kalori, dan tiap-tiap 250 ml meluruhkan 40 kalori. Padahal tak terlalu significan, jikalau diimbangi dengan jogging dan olahraga kardio lainnya karenanya hasilnya lebih maksimal.
